【体质是什么】“体质”是指人体在先天遗传和后天环境共同作用下形成的生理特征和功能状态，包括身体素质、免疫力、代谢能力等方面。它影响着个体的健康水平和对疾病的抵抗力。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 人体在遗传与环境共同作用下形成的生理特征和功能状态 |
| 特点 | 具有稳定性，但可通过生活方式调整改善 |
| 影响因素 | 遗传、饮食、运动、作息、心理等 |
| 常见类型 | 平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等 |
| 重要性 | 关系到健康状况和疾病预防 |
了解自己的体质有助于更好地进行健康管理，选择适合的生活方式和饮食习惯。
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