【锌镁片的作用及功能有哪些】锌镁片是一种常见的营养补充剂，主要含有锌和镁两种矿物质，对人体健康有多种益处。以下是其主要作用与功能的总结：
| 功能 | 说明 |
| 支持免疫系统 | 锌有助于增强免疫力，减少感染风险；镁则有助于维持正常的免疫反应。 |
| 维护神经系统 | 镁对神经传导和大脑功能有重要作用，锌也有助于神经系统的正常运作。 |
| 促进骨骼健康 | 锌参与骨代谢，镁有助于维持骨骼强度和密度。 |
| 调节血糖 | 锌和镁均参与糖代谢，有助于维持血糖稳定。 |
| 缓解疲劳 | 镁有助于放松肌肉、改善睡眠，锌可提升能量代谢。 |
锌镁片适合因饮食不均衡或特殊需求而缺乏这两种矿物质的人群。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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