【锌镁片作用及功能】锌镁片是一种常见的营养补充剂，主要成分为锌和镁。这两种矿物质在人体中发挥着重要作用，尤其对免疫系统、骨骼健康和神经系统有明显影响。
以下是锌镁片的主要作用与功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 增强免疫力 | 锌有助于维持免疫系统的正常运作，提高抗病能力。 |
| 支持骨骼健康 | 镁参与骨骼形成和维护，与钙协同作用，促进骨密度提升。 |
| 调节神经系统 | 镁有助于缓解压力、改善睡眠质量，维持神经系统的稳定。 |
| 促进代谢 | 锌参与多种酶的合成，帮助身体正常代谢和生长发育。 |
锌镁片适合营养不良、饮食不均衡或特定人群（如孕妇、老年人）使用，但建议在医生指导下服用，避免过量。
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