【橘子皮泡水功效】橘子皮泡水是一种常见的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 橘子皮含有挥发油，有助于清热去火 |
| 健脾化痰 | 可促进消化，缓解痰多、咳嗽等症状 |
| 美容养颜 | 含有维生素C，有助于改善皮肤状态 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
| 改善口气 | 可清新口腔，减少口臭问题 |
需要注意的是，橘子皮应选择无农药残留的新鲜果皮，并用清水洗净后使用。泡水时可加入适量蜂蜜或柠檬，提升口感与营养。虽有一定保健作用，但不宜长期大量饮用，建议根据个人体质合理使用。
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