【风寒是什么原因导致的】风寒是中医常见的一种外感病邪，主要由外界风寒之邪侵入人体引起。以下是导致风寒的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 外感风寒 | 冬季或气温骤降时，身体受凉，风寒之邪趁虚而入。 |
| 体质虚弱 | 体质较差或免疫力低的人更容易受到风寒侵袭。 |
| 长时间吹风 | 如长时间在风口、空调房中，易引发风寒症状。 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会降低身体抵抗力，增加患病风险。 |
| 饮食不当 | 过多食用生冷食物，影响体内阳气，易致风寒。 |
综上所述，风寒多因外部环境和自身抵抗力共同作用所致。预防风寒应注重保暖、增强体质、合理饮食与作息。
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