【硫酸镁热敷的方法】硫酸镁热敷是一种常见的物理治疗方法，常用于缓解肌肉疼痛、消肿和促进血液循环。以下是其操作方法的总结：
| 步骤 | 操作内容 |
| 1 | 准备适量硫酸镁（一般为50-100克）和温水（约40℃）混合成溶液 |
| 2 | 将干净的毛巾浸入溶液中，拧干至不滴水 |
| 3 | 将毛巾敷在需要治疗的部位，每次持续15-20分钟 |
| 4 | 热敷后可轻轻按摩患处，帮助药物吸收 |
| 5 | 每日可进行1-2次，连续使用3-5天 |
注意事项：皮肤破损或过敏者不宜使用；热敷温度不宜过高，避免烫伤。建议在医生指导下使用。
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