【脚崴了脚踝处鼓个大包怎么办】当脚踝扭伤后，脚踝处出现肿胀、鼓包的情况，通常是由于局部组织损伤、出血或液体积聚所致。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 抬高患肢 | 尽量保持脚部高于心脏，有助于减少肿胀。 |
| 简单包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环。 |
| 避免负重 | 尽量减少活动，避免加重损伤。 |
| 就医检查 | 若肿胀严重或无法行走，应及时就医，排除骨折可能。 |
注意：若症状持续不缓解或伴有剧烈疼痛，建议尽快咨询专业医生。
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