【脚崴了能用热水泡吗】脚崴了后，很多人会想用热水泡脚来缓解疼痛。但其实是否适合用热水泡脚，需根据受伤阶段来判断。
总结：
在脚崴初期（48小时内），应避免使用热水泡脚，以免加重肿胀；恢复期（48小时后）可适当使用温水泡脚，有助于促进血液循环和放松肌肉。
| 时间阶段 | 是否可用热水泡脚 | 原因 |
| 初期（0-48小时） | ❌ 不建议 | 可能加重肿胀、炎症 |
| 恢复期（48小时后） | ✅ 可以适量 | 有助于放松肌肉、促进恢复 |
建议在脚崴后先进行冰敷，避免剧烈活动，并根据情况咨询医生。
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