【香椿吃了有什么好处和坏处】香椿是一种常见的春季野菜，味道鲜美，营养丰富。适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C和膳食纤维 | 含有少量亚硝酸盐，可能影响健康 |
| 富含钙、铁等矿物质 | 食用不当可能导致消化不良 |
| 促进食欲，增强免疫力 | 过量食用可能引起上火 |
建议香椿在烹饪前焯水，以减少亚硝酸盐含量。同时，不宜长期大量食用，尤其是体质偏热者应适量。
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问 香椿吃了有什么好处和坏处
2025-10-15 23:48:54
问题描述：
香椿吃了有什么好处和坏处，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 23:48:54
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