【耳鸣怎么办】耳鸣是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如噪音损伤、耳部感染、压力过大等。了解耳鸣的成因和应对方法，有助于缓解不适。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 噪音暴露、耳道堵塞、中耳炎、高血压、压力大 |
| 自我缓解方法 | 避免噪音、保持良好作息、放松心情、避免过度使用耳机 |
| 就医建议 | 持续耳鸣超过一周、伴随听力下降或头晕应尽快就医 |
| 医疗治疗 | 药物治疗、听力康复、必要时手术 |
日常生活中注意保护耳朵，及时调整生活习惯，多数耳鸣可得到改善。若情况严重，应及时寻求专业医生帮助。
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