【风湿关节痛怎么缓解】风湿性关节痛常因天气变化、受凉或劳累诱发，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷患处，促进血液循环，减轻疼痛 |
| 适度运动 | 如散步、太极等，增强关节灵活性，避免久坐不动 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果，减少炎症 |
| 中药调理 | 可选用活血化瘀类中药，如川芎、当归，需在医生指导下使用 |
| 保持温暖 | 避免关节受凉，尤其在阴雨天注意保暖 |
建议患者在医生指导下进行综合治疗，避免自行用药。日常生活中注意劳逸结合，有助于缓解症状。
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