【榴莲有什么功效呢】榴莲被称为“果中之王”，不仅味道独特，还具有多种营养价值和健康功效。以下是榴莲的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物和脂肪，能快速补充体力 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质 |
| 改善情绪 | 含有镁元素，有助于缓解压力、改善睡眠 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，延缓衰老 |
需要注意的是，榴莲性热，一次不宜食用过多，以免上火。此外，糖尿病患者应谨慎食用。
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