【天麻炖乌鸡的功效】天麻炖乌鸡是一道传统的药膳，结合了天麻与乌鸡的营养和药用价值，常用于调理身体、增强体质。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补脑益智 | 天麻有助于改善记忆力，乌鸡富含蛋白质，对大脑健康有益 |
| 养肝明目 | 天麻有平肝息风的作用，乌鸡可养肝护眼 |
| 增强免疫力 | 乌鸡含有丰富的氨基酸和微量元素，提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 对于长期劳累或体虚者，有滋补作用 |
| 改善睡眠质量 | 天麻具有安神作用，有助于改善失眠 |
此汤适合秋冬季节食用，尤其适合工作压力大、睡眠不足或体质虚弱的人群。但需注意，阴虚火旺者应慎用。
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