【绝经期症状】绝经期是女性生命中的一个重要阶段，通常发生在45至55岁之间。此时期由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，女性会经历一系列生理和心理变化。
以下是常见的绝经期症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 生理症状 | 潮热、盗汗、失眠、月经紊乱 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 泌尿系统 | 尿频、尿急、性生活不适 |
| 骨骼健康 | 骨质疏松、关节疼痛 |
| 皮肤变化 | 干燥、失去弹性 |
为缓解症状，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、良好作息，并在必要时咨询医生进行激素替代治疗。
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