【小龙虾功效与作用】小龙虾不仅美味，还具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。同时，小龙虾中的虾青素具有抗氧化作用，对皮肤健康有益。
以下是小龙虾的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，适合健身人群食用 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，有助于提高抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有虾青素，可延缓衰老，保护细胞 |
| 促进血液循环 | 含有镁元素，有助于改善心血管健康 |
| 低脂肪高营养 | 相比其他肉类，脂肪含量较低，营养密度高 |
适量食用小龙虾，不仅能享受美味，还能为身体提供多种营养支持。
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