【天山雪莲果营养价值】天山雪莲果是一种生长在高海拔地区的天然植物,因其独特的生长环境和丰富的营养成分而备受关注。它不仅口感清甜,还具有多种健康功效。
以下是天山雪莲果的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
碳水化合物 | 12克 | 提供能量 |
膳食纤维 | 3克 | 促进消化 |
维生素C | 15毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 300毫克 | 调节血压 |
多酚类物质 | 2.5克 | 抗氧化、抗炎 |
总体来看,天山雪莲果富含多种微量元素和抗氧化成分,适合日常食用以增强体质。其自然的甜味也使其成为健康饮食的理想选择。
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