【母乳不够吃怎么追奶】母乳不足是很多新妈妈面临的难题，但通过科学方法可以有效提升奶量。以下是一些实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 频繁哺乳 | 每2-3小时喂一次，刺激乳腺分泌 |
| 保持水分 | 多喝温水、汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤 |
| 营养均衡 | 摄入高蛋白、高热量食物，如鸡蛋、牛奶 |
| 充足休息 | 睡眠不足会影响泌乳激素分泌 |
| 使用吸奶器 | 增加乳房刺激，帮助增加产奶量 |
此外，避免压力过大，保持心情愉快也很重要。若情况严重，可咨询专业医生或哺乳顾问。
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问 母乳不够吃怎么追奶
2025-10-16 01:53:30
问题描述：
母乳不够吃怎么追奶，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 01:53:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
