【光波房的功效和副作用有什么】光波房是一种利用特定波长光线进行理疗的设备，常用于改善身体状况。其功效包括促进血液循环、缓解肌肉疼痛、改善睡眠质量等。但长期或不当使用也可能带来副作用，如皮肤干燥、眼睛不适等。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、舒缓肌肉疼痛 |
| 副作用 | 皮肤干燥、眼睛不适、过度依赖、个别过敏反应 |
使用时应注意时间控制，避免长时间暴露，并根据个人体质调整使用频率。建议在专业指导下使用，以确保安全与效果。
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