【神经衰弱的原因是什么】神经衰弱是一种常见的神经系统功能紊乱，主要表现为易疲劳、注意力不集中、情绪波动等。以下是其常见原因总结：
| 原因类别 | 具体因素 |
| 长期压力 | 工作压力大、生活节奏快、心理负担重 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息不规律、睡眠质量差 |
| 营养不良 | 饮食不均衡、缺乏维生素B族等营养素 |
| 过度用脑 | 长时间学习或工作，大脑得不到休息 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、情绪不稳定等心理问题 |
| 环境因素 | 噪音、光线过强、空气污染等不良环境 |
改善神经衰弱需从调整生活习惯、合理饮食、适当运动及心理调节入手。如有持续症状，建议及时就医。
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