【香梨的热量高吗】香梨是一种常见的水果，口感清甜多汁，深受人们喜爱。关于香梨的热量问题，很多人关心是否适合减肥或控制饮食。
根据营养数据，每100克香梨的热量大约为57大卡，属于低热量食物。它富含水分、膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。不过，虽然热量不高，但吃多了仍可能增加总体摄入热量，建议适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约57大卡 |
| 蛋白质 | 0.2克 |
| 脂肪 | 0.1克 |
| 碳水化合物 | 14克 |
| 膳食纤维 | 2.8克 |
总的来说，香梨热量不高，是健康饮食中的良好选择，但也要注意适量。
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