【龙须菜的营养价值】龙须菜是一种营养丰富的蔬菜，常被用于凉拌、炒食或煮汤。它含有多种维生素和矿物质，具有较高的健康价值。
总结：
龙须菜富含膳食纤维、维生素C、维生素K、钾和钙等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力和维持骨骼健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 18 千卡 |
| 膳食纤维 | 2.3 克 |
| 维生素C | 16 毫克 |
| 维生素K | 14 微克 |
| 钾 | 290 毫克 |
| 钙 | 105 毫克 |
适量食用龙须菜，可为日常饮食增添多样性和营养均衡。
以上就是【龙须菜的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
问 龙须菜的营养价值
2025-10-16 03:27:05
问题描述：
龙须菜的营养价值，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 03:27:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
