【木耳泡水喝的功效与禁忌】木耳泡水喝是一种常见的食疗方式，具有一定的健康价值。以下是其主要功效与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便、降低血脂、增强免疫力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用、孕妇不宜多饮、过敏体质需注意 |
木耳富含膳食纤维和多种微量元素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，其含有的多糖成分对增强免疫有一定帮助。但因性寒，脾胃虚弱或容易腹泻的人应避免过量饮用。孕妇在食用前也应咨询医生意见。若出现过敏反应，应立即停止饮用并就医。
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