【调节肠胃的益生菌】益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，能够帮助维持肠道菌群平衡，改善消化功能。常见的益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌等，它们在调节肠胃方面具有显著效果。
| 益生菌种类 | 功效 | 适用人群 |
| 乳酸杆菌 | 改善腹泻、增强免疫力 | 肠道不适者 |
| 双歧杆菌 | 促进营养吸收、缓解便秘 | 儿童及老年人 |
| 酪酸梭菌 | 调节肠道环境、抑制有害菌 | 消化不良者 |
选择适合自己的益生菌产品，有助于提升肠胃健康。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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问 调节肠胃的益生菌
2025-10-16 04:18:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 04:18:03
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