【蜂蜜有什么作用和功效】蜂蜜是一种天然的甜味食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌成分，有助于缓解喉咙痛和促进伤口愈合 |
| 润肠通便 | 能改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进睡眠 | 含有少量色氨酸，有助于放松神经、改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 可用于护肤，帮助保湿和减少皮肤炎症 |
适量食用蜂蜜对身体有益，但糖尿病患者应谨慎使用。
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问 蜂蜜有什么作用和功效
2025-10-16 04:22:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 04:22:15
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