【木瓜加牛奶的功效】木瓜加牛奶是一种常见的搭配，常被用于美容和健康方面。两者结合不仅口感好，还具有一定的营养价值和健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 木瓜富含维生素C和胡萝卜素，牛奶提供蛋白质和钙质，两者结合可全面补充营养。 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酶有助于分解蛋白质，帮助消化吸收。 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色。 |
| 增强免疫力 | 两者均含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，木瓜性温，体质偏热者应适量食用。此外，牛奶与木瓜不宜过量同食，以免引起不适。总体而言，木瓜加牛奶是一种健康的饮食选择，适合日常适量饮用。
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