【小腿抽筋是什么原因】小腿抽筋是常见的肌肉痉挛现象，通常表现为突然的疼痛和紧绷感。以下是导致小腿抽筋的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常收缩与放松。 |
| 肌肉疲劳 | 长时间运动或站立后，肌肉过度使用易引发抽筋。 |
| 脱水 | 水分不足导致血液黏稠度增加，影响肌肉供血。 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间腿部受压或姿势不良可能诱发抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些利尿剂或降压药可能引起电解质失衡。 |
建议日常注意补充水分和营养，适当拉伸肌肉，并避免长时间保持同一姿势。如频繁抽筋，建议咨询医生以排除潜在疾病。
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