【酪氨酸食物有哪些】酪氨酸是一种非必需氨基酸，人体可自行合成，但日常饮食中适量摄入有助于维持身体正常功能。以下是一些富含酪氨酸的食物：
| 食物名称 | 酪氨酸含量（mg/100g） |
| 牛奶 | 150 |
| 鸡蛋 | 130 |
| 奶酪 | 200 |
| 豆腐 | 80 |
| 鸡肉 | 110 |
| 瘦牛肉 | 120 |
| 黑巧克力 | 70 |
| 海鲜 | 90 |
这些食物不仅富含酪氨酸，还含有其他多种营养成分，适合日常均衡饮食。建议根据个人需求合理搭配，以促进健康。
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问 酪氨酸食物有哪些
2025-10-16 04:51:43
问题描述：
酪氨酸食物有哪些，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-16 04:51:43
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