【洁癖如何治疗】洁癖是一种对清洁过度关注的心理状态，可能影响日常生活。治疗需结合心理干预与行为调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 认知行为疗法 | 改变对“干净”的不合理认知，逐步减少强迫性清洁行为 |
| 渐进暴露疗法 | 在安全环境下逐步接触“脏”环境，降低焦虑反应 |
| 药物辅助 | 如有严重焦虑或抑郁，可在医生指导下使用抗焦虑药物 |
| 生活调整 | 保持规律作息，避免压力过大，增强自我接纳能力 |
治疗过程中需耐心，建议在专业心理医生指导下进行。通过科学方法，多数患者可显著改善症状。
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