【木瓜籽对身体有什么好处】木瓜籽是木瓜果实内部的小种子，虽然常被忽视，但其营养价值丰富，对人体健康有多方面的好处。
总结：
木瓜籽富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态等。以下为具体功效汇总：
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有木瓜酶，帮助分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 改善皮肤 | 含有维生素A和E，有助于皮肤健康与修复 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，可缓解炎症反应 |
| 营养补充 | 含铁、镁等矿物质，有助于维持身体正常功能 |
适量食用木瓜籽，可作为日常饮食的健康补充。
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