【健脾养胃八宝粥的配料】健脾养胃八宝粥是一种营养丰富、易于消化的养生食品，适合脾胃虚弱者食用。其配料多样，搭配合理，有助于调理肠胃功能。
以下是常见的健脾养胃八宝粥配料总结：
| 配料 | 功效说明 |
| 糯米 | 补中益气，养胃健脾 |
| 薏米 | 健脾利湿，清热排毒 |
| 红豆 | 补血养颜，促进消化 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目润肺 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 红枣 | 补气养血，调和脾胃 |
| 核桃 | 补脑益智，润肠通便 |
以上配料可根据个人体质灵活搭配，煮制时建议慢火熬煮，以充分释放营养。
以上就是【健脾养胃八宝粥的配料】相关内容，希望对您有所帮助。
