【小腿筋拉伤要休息多久】小腿筋拉伤是常见的运动损伤，恢复时间因伤情轻重而异。一般情况下，轻微拉伤需休息1-2周，中度拉伤可能需要3-6周，严重撕裂则需数月。
以下是不同伤情的恢复时间参考：
| 伤情程度 | 恢复时间 | 建议 |
| 轻微拉伤 | 1-2周 | 休息、冰敷、轻柔拉伸 |
| 中度拉伤 | 3-6周 | 固定、物理治疗、逐步恢复活动 |
| 严重撕裂 | 2-6个月 | 手术+长期康复训练 |
建议在医生指导下进行恢复训练，避免过早活动加重伤情。
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问 小腿筋拉伤要休息多久
2025-10-16 05:27:54
问题描述：
小腿筋拉伤要休息多久，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-16 05:27:54
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