【肾病怎么预防和保护】肾病是常见的慢性疾病，早期无明显症状，但长期发展可能引发严重后果。预防和保护肾脏健康至关重要。
| 预防与保护措施 | 具体内容 |
| 合理饮食 | 低盐、低脂、适量优质蛋白，避免高嘌呤食物 |
| 控制血压血糖 | 高血压和糖尿病是肾病的主要诱因，需定期监测 |
| 多喝水 | 保持每日饮水量在1500-2000ml，促进代谢 |
| 避免滥用药物 | 特别是止痛药和抗生素，需遵医嘱使用 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和酗酒会加重肾脏负担 |
| 定期体检 | 早期发现肾功能异常，及时干预 |
通过以上方式，可以有效降低肾病发生风险，保护肾脏健康。
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