【苜蓿草的功效与作用】苜蓿草是一种常见的植物，广泛用于饲料、绿化及传统医学中。其营养丰富，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、维生素K、钙、铁等，有助于补充人体所需营养。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化。 |
| 抗炎作用 | 其中的黄酮类物质具有抗炎效果，可缓解炎症反应。 |
| 降血糖 | 部分研究表明，苜蓿草可能有助于调节血糖水平。 |
| 改善贫血 | 含铁量高，有助于提升血红蛋白，改善贫血症状。 |
苜蓿草在日常饮食和健康护理中有着重要价值，但使用时也需注意适量，避免过量摄入引发不适。
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