【发烧后吃什么水果】发烧期间,身体消耗较大,适当补充营养有助于恢复。水果富含维生素和水分,是不错的选择。以下是适合发烧后食用的水果推荐:
水果名称 | 作用 | 注意事项 |
苹果 | 补充维生素C,助消化 | 避免空腹吃 |
梨 | 清热润肺,缓解喉咙痛 | 不宜过量,易腹泻 |
香蕉 | 补充钾元素,缓解疲劳 | 避免生冷 |
橙子 | 增强免疫力 | 含酸性,胃寒者慎用 |
猕猴桃 | 富含维C,促进恢复 | 胃酸多者不宜 |
建议选择温和、易消化的水果,避免过于寒凉或酸性的种类。同时,注意适量,避免加重肠胃负担。
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