【小腿总是酸痛怎么回事,怎么办】小腿酸痛是常见问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 运动过度 | 酸胀、疲劳感明显 | 休息、热敷、拉伸 |
| 长时间站立 | 下肢沉重、发胀 | 适当活动、穿支撑鞋 |
| 缺乏运动 | 肌肉无力、易疲劳 | 规律锻炼，增强腿部肌肉 |
| 血液循环不良 | 酸痛伴随肿胀、麻木 | 按摩、抬高腿部、避免久坐 |
| 骨质疏松 | 酸痛持续、夜间加重 | 补钙、晒太阳、就医检查 |
如症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
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