【感觉累浑身乏力是怎么回事】人体出现“感觉累、浑身乏力”的情况，可能是多种原因导致的。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致身体无法恢复 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 压力过大 | 长期精神紧张或焦虑，引发疲劳感 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减或甲亢都会引起乏力、情绪低落 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、慢性疲劳综合征等 |
| 缺乏运动 | 长时间久坐不动，影响血液循环 |
建议根据自身情况调整作息、饮食和运动习惯。若症状持续，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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