【感觉身体虚是怎么回事】“感觉身体虚”是很多人常有的体验，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 气血不足 | 长期疲劳、饮食不规律导致气血亏虚，易感乏力 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差，影响身体恢复 |
| 慢性疾病 | 如贫血、甲状腺功能异常等，引发全身虚弱 |
| 心理压力大 | 长期焦虑、抑郁会导致身心疲惫 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，代谢减慢，身体机能下降 |
建议调整作息、均衡饮食、适度锻炼，并在持续不适时及时就医检查。保持良好生活习惯是改善“身体虚”的关键。
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