【足底筋膜炎】足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛，尤其是早晨起床时或长时间站立后。该病多因足底筋膜过度拉伸或损伤引起，常见于跑步者、肥胖人群及长期穿不合适的鞋子者。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 足底疼痛，尤其在脚跟处，早晨或久坐后加重 |
| 原因 | 过度使用、体重过重、足弓结构异常等 |
| 治疗 | 休息、冰敷、拉伸运动、穿支撑性好的鞋、物理治疗 |
| 预防 | 控制体重、选择合适鞋子、避免长时间站立 |
建议患者及时就医，结合专业治疗与日常护理，可有效缓解症状并预防复发。
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