【龟头痛到底是怎么回事】“龟头痛”并非医学术语，通常指因长期保持同一姿势（如低头看手机、电脑）导致的头部或颈部不适感。常见于久坐、缺乏运动的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 非正式说法，指因姿势不当引起的头部或颈部酸痛 |
| 原因 | 长时间低头、颈部肌肉紧张、颈椎压力增大 |
| 症状 | 头痛、颈肩僵硬、头晕、视力疲劳 |
| 预防 | 保持正确坐姿、定时活动、加强锻炼 |
| 缓解方法 | 热敷、按摩、拉伸、调整工作环境 |
建议适当调整生活习惯，避免长时间固定姿势，必要时可咨询专业医生。
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