【小学生营养餐有什么】小学生营养餐应注重均衡搭配，确保孩子获得足够的蛋白质、维生素和矿物质。以下是常见营养餐的分类与推荐
| 营养类别 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉 |
| 碳水化合物 | 米饭、面条、馒头、红薯 |
| 维生素 | 蔬菜（如菠菜、胡萝卜）、水果（如苹果、香蕉） |
| 矿物质 | 坚果、海带、芝麻 |
合理搭配可促进孩子身体发育与智力发展，避免高糖高油食品。家长可根据季节变化调整食谱，保证营养全面且易消化。
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问 小学生营养餐有什么
2025-10-16 06:44:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 06:44:17
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