【抗压能力差有哪些表现】抗压能力差的人在面对压力时容易表现出多种负面反应，影响工作和生活。以下是常见表现的总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪波动大 | 易怒、焦虑、情绪低落 |
| 工作效率下降 | 任务拖延、注意力不集中 |
| 人际关系紧张 | 容易与他人发生冲突 |
| 身体不适 | 失眠、头痛、胃部不适等 |
| 自信心不足 | 对自身能力缺乏信任 |
抗压能力差的人往往难以应对突发状况或长期压力，容易陷入恶性循环。提升抗压能力需要通过心理调节、合理规划时间以及增强自我认知来实现。
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问 抗压能力差有哪些表现
2025-10-16 06:58:54
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2025-10-16 06:58:54
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