【赖氨酸缺乏的症状】赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，参与蛋白质合成、钙吸收及免疫功能。长期缺乏可能导致多种健康问题。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 生长发育迟缓 | 儿童可能出现身高增长缓慢、体重不增 |
| 免疫力下降 | 易感冒、感染恢复慢 |
| 贫血 | 可能伴随铁吸收障碍 |
| 情绪波动 | 易焦虑、抑郁或注意力不集中 |
| 皮肤和毛发问题 | 头发干枯、易脱落，皮肤干燥 |
赖氨酸缺乏多因饮食不均衡或消化吸收障碍引起。建议通过肉类、乳制品、豆类等食物补充。若症状明显，应咨询医生并进行营养评估。
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