【服用赖氨酸的最佳时间是多久】总结：
赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，常用于增强免疫力、促进生长发育等。其最佳服用时间因人而异，但一般建议在饭后或睡前服用，以提高吸收率并减少肠胃不适。
| 服用时间 | 说明 |
| 饭后 | 可减少对胃的刺激，提高吸收效率 |
| 睡前 | 有助于身体修复与生长激素分泌 |
| 晨间 | 适合需要提升精力的人群 |
建议根据个人体质和医生指导调整服用时间，避免空腹服用，以免引起不适。
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问 服用赖氨酸的最佳时间是多久
2025-10-16 07:43:18
问题描述：
服用赖氨酸的最佳时间是多久，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 07:43:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
