【感冒的姜汤怎么做？】感冒时，喝一碗热腾腾的姜汤有助于驱寒、缓解症状。以下是制作姜汤的基本步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 | 功效 |
| 生姜 | 30克 | 驱寒、促进排汗 |
| 红糖 | 15克 | 补血、暖身 |
| 水 | 500毫升 | 煮制汤底 |
| 枣子（可选） | 3-5颗 | 健脾、增强体质 |
做法：
1. 生姜洗净切片，枣子去核；
2. 将生姜和枣子放入锅中，加水煮沸；
3. 转小火煮10分钟，加入红糖搅拌至融化；
4. 关火后稍等几分钟，趁热饮用。
注意：姜汤不宜空腹饮用，感冒严重时建议配合药物治疗。
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