【舌苔发白怎么办】舌苔发白可能是身体出现轻微不适的信号，常见于消化不良、上火或口腔卫生不佳等情况。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 消化不良 | 舌苔厚白、食欲不振 | 饮食清淡，避免油腻辛辣食物 |
| 上火 | 口干舌燥、喉咙痛 | 多喝水，多吃清热食物如绿豆、梨 |
| 口腔卫生差 | 舌苔污浊、口气重 | 每日刷牙并清洁舌面 |
| 病毒感染 | 舌苔白腻、全身乏力 | 注意休息，必要时就医检查 |
若舌苔长期发白且伴随其他不适，建议及时就医，排查潜在健康问题。保持良好生活习惯是改善舌苔的关键。
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