【女性如何排尿】女性排尿是日常生活中常见的生理行为，但正确的姿势和方法有助于保持卫生、避免感染。以下是关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 姿势 | 坐姿或蹲姿均可，保持放松，避免用力过猛 |
| 清洁 | 排尿前后用清水清洗外阴部，避免细菌进入尿道 |
| 顺序 | 从前往后擦拭，防止粪便细菌污染尿道口 |
| 饮水 | 多喝水有助于稀释尿液，减少感染风险 |
| 注意事项 | 避免憋尿，及时排尿，减少膀胱压力 |
正确排尿习惯有助于预防泌尿系统感染，尤其是女性因尿道较短，更易受感染。保持良好的个人卫生和规律的排尿习惯是关键。
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