【女性乳房按摩】女性乳房按摩是一种通过手法刺激乳房部位，促进血液循环、缓解不适和提升健康的方法。正确操作有助于改善乳腺健康，但需注意方式和频率。
| 项目 | 内容 |
| 目的 | 缓解胀痛、促进乳汁分泌、改善血液循环 |
| 方法 | 轻柔打圈、向上推按、由外向内 |
| 频率 | 每日1-2次，每次5-10分钟 |
| 注意事项 | 避免用力过猛、经期慎用、有病变应咨询医生 |
建议在专业指导下进行，确保安全有效。按摩前保持手部清洁，使用适量润滑剂可减少摩擦。对于哺乳期女性，可帮助疏通乳腺；非哺乳期则可用于日常保健。
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