【鬼压身是怎么回事啊】“鬼压身”是一种民间说法，通常指人在入睡或刚醒来时，突然感觉身体无法动弹，甚至有压迫感，有时还伴随幻觉。这种现象在医学上被称为“睡眠瘫痪”，多发生在快速眼动睡眠（REM）阶段。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 鬼压身 / 睡眠瘫痪 |
| 原因 | 睡眠周期紊乱、压力大、睡眠不足等 |
| 症状 | 身体无法动弹、呼吸困难、幻觉 |
| 持续时间 | 几秒至几分钟 |
| 是否危险 | 一般无害，但可能引发焦虑 |
多数人一生中都会经历一次，无需过度担心。保持规律作息、减少压力有助于减少发生频率。
以上就是【鬼压身是怎么回事啊】相关内容，希望对您有所帮助。
