【新生儿睡眠时间】新生儿的睡眠时间是家长关注的重点之一。了解宝宝的睡眠规律，有助于更好地照顾他们。
| 睡眠阶段 | 平均时长（每天） | 特点 |
| 总睡眠时间 | 14-17小时 | 包括白天和夜间 |
| 白天睡眠 | 5-6次，每次30分钟至2小时 | 频繁醒来，易受外界干扰 |
| 夜间睡眠 | 8-10小时 | 逐渐延长，但仍需多次醒来 |
新生儿的睡眠周期较短，且缺乏昼夜节律。随着成长，他们的睡眠时间会逐渐减少，夜间睡眠时间增加。家长应营造安静、舒适的睡眠环境，帮助宝宝建立良好的作息习惯。同时，注意观察宝宝的睡眠质量，确保其健康成长。
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