【烤红薯热量高吗】烤红薯是一种常见的健康食品，但很多人关心它的热量问题。实际上，烤红薯的热量并不算高，适量食用对身体有益。
总结：
烤红薯的热量适中，每100克约含86大卡，且富含膳食纤维和维生素，适合减肥人群适量食用。
| 项目 | 数据 |
| 热量（每100g） | 约86大卡 |
| 蛋白质 | 1.6g |
| 碳水化合物 | 20g |
| 膳食纤维 | 3g |
| 维生素C | 20mg |
建议控制摄入量，搭配均衡饮食，效果更佳。
以上就是【烤红薯热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 烤红薯热量高吗
2025-10-16 08:17:31
问题描述：
烤红薯热量高吗，求快速支援，时间不多了！
